Bridget Jones

To som sa dozvedela po mojom pátraní po návode na zdravý a šťastný život. Nielenže sa neustále snažím chudnúť, zároveň sa snažím udržať si toľko
propagovaný životný štýl . Škoda len, že sa nechudne iba z čítania kníh, to by už zo mňa asi bola anorektička – teoreticky totiž ovládam všeličo, horšie
je to s aplikovaním v praxi.

Teraz som natrafila na dve zaujímavé knižky autorky Patrizie Pfisterovej o odkyslení tela. Po všetkých tých diétach, ktoré sa na mňa sypú zo všetkých strán,
toto je niečo iné. Autorka v knihách navrhuje nový životný štýl založený na snahe odkysliť organizmus, ktoré praktizuje sama na sebe už niekoľko rokov.

„Očisťovanie tela od odpadových látok neznamená nič viac a nič menej ako to, že si predĺžite život o mnoho rokov.“

Keď sa na to pozerám z jej uhľa pohľadu, musím súhlasiť, naozaj sme prekyslení, vlastne nielen my, ale aj prostredie okolo nás. Prekyslenie organizmu je dôvodom väčšiny civilizačných chorôb od dny, reumy, osteoporózy, artrózy cez cukrovku, hemoroidy až po atopický ekzém. Všetky tieto komplikácie a choroby sú dôkazom toho, že naše telo je preplnené odpadkami a je najvyšší čas kôš vysypať.

– Ak sa teda rozhodneme zmeniť svoj životný štýl, ako prvé sa treba pozrieť na svoj jedálny lístok: denne by sme mali zjesť  aspoň päť porcií ovocia a zeleniny,
uprednostňovať delenú stravu.
– Pitný režim by mal byť  zostavený zo zásaditých nápojov – teda najmä z čistej pramenitej vody a zeleného, prípadne bylinkových čajov.
– Dôležité je  začať sa viac hýbať – nemusíme aktívne športovať, stačí sa každý deň vybrať  na prechádzku po čerstvom vzduchu alebo si aspoň päť minút zaskákať na švihadle.
-Aby sme z tela dostali preč všetky nahromadené kyseliny, autorka odporúča zásaditý kúpeľ celého tela alebo nôh, prípadne soľné zábaly.
-Jednou z najdôležitejších vecí je dostatok spánku – aby malo naše telo dostatok času na regeneráciu.

Nevravím, že teraz idem od základov prekopať svoj život, len preto, aby som na lakmusovom papieriku mala modrú, teda zásaditú hodnotu, no
knihy Odkyslenie tela sú výborným tipom na čítanie, ak sa chceme niečo dozvedieť o zdravom životnom štýle. A možno si z nich pre seba
vziať aspoň časť a vyskúšať na vlastnej koži, či to naozaj funguje .