Založ si blog

Sme len žijúce odpadkové koše

To som sa dozvedela po mojom pátraní po návode na zdravý a šťastný život. Nielenže sa neustále snažím chudnúť, zároveň sa snažím udržať si toľko
propagovaný životný štýl . Škoda len, že sa nechudne iba z čítania kníh, to by už zo mňa asi bola anorektička – teoreticky totiž ovládam všeličo, horšie
je to s aplikovaním v praxi.

Teraz som natrafila na dve zaujímavé knižky autorky Patrizie Pfisterovej o odkyslení tela. Po všetkých tých diétach, ktoré sa na mňa sypú zo všetkých strán,
toto je niečo iné. Autorka v knihách navrhuje nový životný štýl založený na snahe odkysliť organizmus, ktoré praktizuje sama na sebe už niekoľko rokov.

„Očisťovanie tela od odpadových látok neznamená nič viac a nič menej ako to, že si predĺžite život o mnoho rokov.“

Keď sa na to pozerám z jej uhľa pohľadu, musím súhlasiť, naozaj sme prekyslení, vlastne nielen my, ale aj prostredie okolo nás. Prekyslenie organizmu je dôvodom väčšiny civilizačných chorôb od dny, reumy, osteoporózy, artrózy cez cukrovku, hemoroidy až po atopický ekzém. Všetky tieto komplikácie a choroby sú dôkazom toho, že naše telo je preplnené odpadkami a je najvyšší čas kôš vysypať.

– Ak sa teda rozhodneme zmeniť svoj životný štýl, ako prvé sa treba pozrieť na svoj jedálny lístok: denne by sme mali zjesť  aspoň päť porcií ovocia a zeleniny,
uprednostňovať delenú stravu.
– Pitný režim by mal byť  zostavený zo zásaditých nápojov – teda najmä z čistej pramenitej vody a zeleného, prípadne bylinkových čajov.
– Dôležité je  začať sa viac hýbať – nemusíme aktívne športovať, stačí sa každý deň vybrať  na prechádzku po čerstvom vzduchu alebo si aspoň päť minút zaskákať na švihadle.
-Aby sme z tela dostali preč všetky nahromadené kyseliny, autorka odporúča zásaditý kúpeľ celého tela alebo nôh, prípadne soľné zábaly.
-Jednou z najdôležitejších vecí je dostatok spánku – aby malo naše telo dostatok času na regeneráciu.

 

Nevravím, že teraz idem od základov prekopať svoj život, len preto, aby som na lakmusovom papieriku mala modrú, teda zásaditú hodnotu, no
knihy Odkyslenie tela sú výborným tipom na čítanie, ak sa chceme niečo dozvedieť o zdravom životnom štýle. A možno si z nich pre seba
vziať aspoň časť a vyskúšať na vlastnej koži, či to naozaj funguje .

Spoznali by ste sa o desať rokov?

21.11.2012

S pribúdajúcimi rokmi sa každý z nás zmení. Čo by sa však stalo, keby ste sa mohli vrátiť späť o desať rokov a stretli by ste svoje mladšie ja? Radili by ste mu vy ako starší a skúsenejší viac »

Hľadám kvalitný chlieb. Značka: Nájdem ťa vôbec?

23.10.2012

Keď som bola malá, pamätám si, že obyčajné rožky či konzumný chlieb vydržali aj týždeň, tri dni staré rožky boli v pohode jedlé. Dnes? Rožok je na druhý deň tvrdý alebo gumený, na viac »

Želáme si naozaj to, čo potrebujeme?

30.08.2012

Keď má niekto sviatok, zvyčajne mu prajeme všetko dobré, zdravie, lásku a šťastie. To sú veci, na ktorých v skutočnosti záleží. No v každodennom živote si toho želáme oveľa viac a často viac »

polícia, policajt

Práca v polícii neláka, zboru chýbajú stovky ľudí

18.07.2018 06:00

Z celkových 24 167 tabuľkových miest je obsadených len 91 percent, doplniť treba okolo dvetisíc miest. Niet kým.

MH17, zostrelenie, lietadlo, trosky, vyšetrovanie

EÚ vyzvala Rusko, aby prijalo zodpovednosť za zostrelenie lietadla MH17

17.07.2018 22:45

Mogheriniová pripomenula závery holandských vyšetrovateľov, že Rusko nesie priamu zodpovednosť za tragédiu zo 17. júla 2014, ktorú neprežil nikto z takmer 300 ľudí na palube lietadla.

Kim čong-un

Kim Čong-un chystá na august rozsiahlu amnestiu

17.07.2018 22:33

V severokórejských väzniciach sa nachádza približne 200 000 osôb vrátane žien a detí, ktoré sa dostali za mreže prevažne z politických dôvodov.

mayová

Mayová tesne zvíťazila v kľúčovom hlasovaní o stratégii brexitu

17.07.2018 21:34

Za dodatok hlasovalo 12 rebelov z radov konzervatívcov, návrh však napokon neprešiel vďaka štyrom hlasom opozičných labouristov.

bridgetjones

Knihy mi pomáhajú uniknúť z každodenného stereotypu, zvyčajne ich mám rozčítaných niekoľko naraz. Ak ma nejaká zaujme, napíšem o nej, aby mohla inšpirovať aj iných.

Štatistiky blogu

Počet článkov: 9
Celková čítanosť: 15845x
Priemerná čítanosť článkov: 1761x

Autor blogu

Kategórie